Ξεκίνησα με τον Λαμπρο εδώ και λίγο καιρό και είμαι πολύ ευχαριστημένος από όλες τις απόψεις στο κομμάτι του online coaching. Κατατοπιστικότατος, έμφαση στη λεπτομέρεια σαν να είναι δίπλα σου και σε coachάρει σε κάθε σετ. Επίσης, πολύ ευχαριστημένος και στο κομμάτι της διατροφής βάση των δικών μου στόχων. Μου έχει βάλει την προπόνηση σε μια τάξη, με τις συμβουλές του στα check in, και αυτά που ζητάει είναι λίγα πράγματα και συγκεκριμένα. Αυτό είναι που κάνει και την διαφορά .

Η καλύτερη απόφαση που θα μπορούσα να πάρω ήταν να ξεκινήσω coaching με τον Λαμπρο. Από την πρώτη στιγμή κατάλαβα ότι έχει πολλές γνώσεις, σωστή προσέγγιση και προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες σου, ενώ σε παρακολουθεί σε κάθε σετ αν εκτελείς την άσκηση σωστά. Είχα θέμα με την μέση και το γόνατο μου και πλέον χάρη στον Λαμπρο είμαι pain free + ότι είδα αλλαγή στη σύσταση του σώματος μου από τον πρώτο μήνα. Τον εμπιστεύομαι και τον προτείνω 100%.

Είμαι πολύ ευχαριστημένος από τη συνεργασία μου με τον προπονητή μου τους τελευταίους 5 μήνες. Το πρόγραμμα που μου έχει φτιάξει είναι πολύ σωστά οργανωμένο και έχω δει σημαντική διαφορά στο σώμα και στη φυσική μου κατάσταση. Αυτό που εκτιμώ ιδιαίτερα είναι ότι δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και είναι πάντα διαθέσιμος να μου εξηγήσει και να με βοηθήσει σε οποιαδήποτε απορία έχω. Νιώθω ότι το πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο πάνω στους στόχους μου και ότι υπάρχει συνεχής υποστήριξη. Είμαι πολύ ικανοποιημένος από την μέχρι τώρα συνεργασία μας και σίγουρα θα τον πρότεινα σε όποιον θέλει να δουλέψει σοβαρά και να δει πραγματική αλλαγή.

Πριν από περίπου 3 μήνες ξεκίνησα personal training με τον Λάμπρο έχοντας ως βασικό στόχο να δυναμώσω τα πόδια μου και να βελτιώσω τη γενικότερη φυσική μου κατάσταση. Έχοντας χειρουργηθεί δύο φορές στο δεξί γόνατο, ήμουν αρκετά επιφυλακτικός σχετικά με το πόσο μπορώ να πιέσω το σώμα μου και τι ασκήσεις μπορώ να κάνω με ασφάλεια. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι ο Λάμπρος αντιμετώπισε την περίπτωσή μου με σοβαρότητα και εξατομικευμένη προσέγγιση. Δεν με αντιμετώπισε απλώς σαν έναν ακόμα ασκούμενο, αλλά προσαρμόζει την προπόνηση στις δικές μου ανάγκες και στις δυνατότητές μου, με έμφαση στη σωστή τεχνική και στη σταδιακή πρόοδο. Μέσα σε αυτούς τους 3 μήνες έχω δει σημαντική διαφορά στη δύναμη και στην αυτοπεποίθησή μου. Η εμπειρία μέχρι τώρα είναι πραγματικά πολύ θετική και νιώθω ότι έχω βρει έναν άνθρωπο που ξέρει πώς να με καθοδηγήσει σωστά και προσεκτικά.Τον ευχαριστώ πραγματικά για τη δουλειά, την υπομονή που μου έχει δείξει. Και το καλύτερο είναι ότι νιώθω πως αυτά είναι μόνο η αρχή!

Η εμπειρία μου με το online coaching ήταν εξαιρετική. Αυτό που ξεχώρισα περισσότερο ήταν η συνέπεια, η σωστή καθοδήγηση και το ότι το πρόγραμμα ήταν πραγματικά προσαρμοσμένο σε μένα και στους στόχους μου. Παρόλο που η συνεργασία μας ήταν online, ένιωθα ότι υπήρχε πάντα άμεση επικοινωνία, υποστήριξη και ενδιαφέρον για την πρόοδό μου. Μια συνεργασία που θα πρότεινα χωρίς δεύτερη σκέψη!

Κάνω προπόνηση με τον Λάμπρο τα τελευταία δύο χρόνια και είμαι πραγματικά πολύ ευχαριστημένη! Είναι εξαιρετικός επαγγελματίας, με προσοχή στη λεπτομέρεια και πάντα προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές μου, ακόμα και όταν είχα τον τραυματισμό μου. Πέρα από προπονητής, όμως, έχει γίνει και φίλος μου, και αυτό κάνει κάθε προπόνηση ακόμα πιο ευχάριστη. Γελάμε, περνάμε όμορφα και ταυτόχρονα βλέπω ουσιαστική διαφορά στην απόδοσή μου. Τον εμπιστεύομαι και σίγουρα η προπόνηση μαζί του δεν είναι ποτέ βαρετή!

Με τον coach Λάμπρο ξεκινήσαμε δειλά δειλά προπονήσεις με βάρη, έχοντας μια σχετική επαφή με τη γυμναστική, αλλά χωρίς να έχω ιδιαίτερη επίγνωση του αν έκανα σωστά τις ασκήσεις και φυσικά χωρίς κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα. Η συστηματικότητα δεν άργησε να έρθει, ενταχθήκαμε σε ένα δυνατό πρόγραμμα και τα κιλά άρχισαν να ανεβαίνουν εβδομάδα με την εβδομάδα. Έχω δει σημαντικές αλλαγές στο σώμα μου, ιδιαίτερα γρήγορα, αλλά και στην αντοχή και τη δύναμή μου, ενώ πλέον νιώθω πολύ μεγαλύτερη σιγουριά στην εκτέλεση των ασκήσεων. Τα σετ γίνονται όλο και πιο απαιτητικά, όμως παράλληλα η τεχνική μου βελτιώνεται και βλέπω ότι μπορώ να ανταπεξέλθω σε κιλά που στην αρχή μου φαίνονταν αδιανόητα πολλά. Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη με την πορεία μας μέχρι τώρα και ανυπομονώ να δω πώς θα εξελιχθούμε στη συνέχεια.

Γυμνάζομαι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Αυτός ήταν ο λόγος που το επέλεξα και ως επάγγελμα. Με τον Λάμπρο ξεκινήσαμε online προπόνηση 4 μήνες μετά τον τοκετό, σε μια πολύ απαιτητική περίοδο (θηλασμός, αϋπνία, έλλειψη χρόνου). Είχα χάσει μεγάλο μέρος της μυϊκής μάζας και της δύναμης μου, όμως με τη σωστή καθοδήγηση και την εξατομικευμένη προσέγγισή του, κατάφερα όχι μόνο να τα ανακτήσω, αλλά και να χτίσω ένα σώμα ακόμη πιο δυνατό από πριν! Ευχαριστώ για τη στήριξη και την καθοδήγηση σου σε κάθε βήμα της διαδρομής μας! Συνεχίζουμε.

Η συνεργασία μου με τον Λάμπρο τον τελευταίο χρόνο ήταν πραγματικά πολύ θετική. Από την αρχή αφιέρωσε χρόνο για να ακούσει τους στόχους και τις ανάγκες μου και να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα πραγματικά προσαρμοσμένο σε εμένα. Αυτό που εκτίμησα ιδιαίτερα ήταν η εβδομαδιαία επικοινωνία, γιατί υπήρχε συνεχώς παρακολούθηση της πορείας μου και μπορούσαμε να προσαρμόζουμε ό,τι χρειαζόταν. Επίσης, κάθε φορά που είχα κάποια απορία ή χρειαζόμουν βοήθεια, ήταν άμεσα διαθέσιμος. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι με τη συνέπεια και τη σωστή καθοδήγηση άρχισα να βλέπω πραγματικά αποτελέσματα. Ένιωθα το σώμα μου πιο δυνατό, είχα αισθητή βελτίωση στην απόδοσή μου και παράλληλα είδα και εμφανή αλλαγή στο σώμα μου. Θα τον πρότεινα σίγουρα σε κάποιον που θέλει εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Ξεκίνησα για πρώτη φορά γυμναστήριο, ευτυχώς στα χέρια του Λάμπρου, τον οποίο θα χαρακτήριζα ως παιδαγωγό της γυμναστικής. Ξέρει να εντοπίζει τον τρόπο με τον οποίο αφομοιώνεις τις ασκήσεις, τις αδυναμίες σου αλλά και τις ευκολίες σου και σε κάνει να αγαπάς τα βάρη. Η προπόνηση είναι 100% εξατομικευμένη στο επίπεδο του κάθε ασκούμενου που αναλαμβάνει, με εμφανή αποτελέσματα, πάντα σε συνδυασμό φυσικά με τη συνέπεια από πλευράς μας.

Ο coach Λάμπρος με επαγγελματισμό και πλήρη αφοσίωση σε αυτό που ζητάς και κυρίως αυτό που είσαι μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή ακόμη και όταν αυτή είναι γεμάτη απαιτητική καθημερινότητα. Εξατομικεύει τις προπονήσεις και ξέρει τις ανάγκες σου έτσι που κάθε μέρα είναι μια μικρή πρόοδος. Πραγματικά ο καλύτερος.

Ο κ. Λάμπρος είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας γυμναστής και πρότυπο προπονητή. Ασχολείται με υπευθυνότητα, συνέπεια και μεράκι με κάθε αθλούμενο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ανάγκες και τους στόχους του καθενός. Καθοδηγεί με σχολαστικότητα και αποτελεσματικότητα την κάθε προπόνηση, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ατομικές ανάγκες. Η γνώση, η επαγγελματικότητά του και η θετική του διάθεση κάνουν κάθε προπόνηση ξεχωριστή και ευχάριστη.

Σε έναν χρόνο προπόνησης με τον Λάμπρο καταφέραμε να δούμε αποτελέσματα που προσπαθούσα να πετύχω εδώ και χρόνια. Πάντα υπάρχει πολύ σωστή καθοδήγηση και πολύ μεγάλη προσοχή στη σωστή εκτέλεση της κάθε άσκησης. Η διαφορά τόσο στην απόδοσή μου όσο και στον τρόπο που προπονούμαι είναι τεράστια.

Η συνεργασία μου μαζί με τον Λάμπρο είναι πραγματικά εξαιρετική! Ξεχωρίζει για τον επαγγελματισμό, τη συνέπεια και το προσωπικό ενδιαφέρον που δείχνει σε κάθε προπόνηση. Προσαρμόζει το πρόγραμμα στις ανάγκες και στους στόχους σου, ενώ με έχει βοηθήσει σημαντικά και στη διαχείριση μυοσκελετικών ενοχλήσεων που είχα κατά καιρούς, πάντα με προσοχή και σωστή καθοδήγηση. Αυτό που εκτιμώ περισσότερο είναι η θετική του διάθεση και η ικανότητά του να σε παρακινεί να εξελίσσεσαι. Μέσα από τη συνεργασία μας έχω δει αισθητή βελτίωση τόσο στη φυσική μου κατάσταση όσο και στην αυτοπεποίθησή μου και τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν πραγματικά επαγγελματία και υποστηρικτικό personal trainer.

Coach μου θέλω να σε ευχαριστήσω πραγματικά για όλη τη δουλειά, την προσπάθεια και τον χρόνο που μοιραστήκαμε όλο αυτό το διάστημα. Ήταν μια πολύ όμορφη συνεργασία, τόσο επαγγελματικά όσο και ανθρώπινα. Εκτίμησα τις γνώσεις σου, την υπομονή σου και τον τρόπο που πάντα προσπαθούσες να δώσεις το καλύτερο. Σε ευχαριστώ για όλα Λάμπρο.